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Todos conocemos la belleza de un cuarzo o cristal pero pocos sabemos el verdadero poder que aguarda en su interior y la razón por la cual desde hace siglos han sido usados por diversas culturas como amuletos y elementos de sanación. Es por esto que hoy en UNNI hablaremos de estos hermosos minerales y de sus beneficios en nuestras vidas y en nuestra búsqueda de balance y bienestar.    

El autocuidado es la responsabilidad que tenemos todos de crear hábitos y rutinas saludables que mantengan o mejoren nuestro bienestar propio con conciencia de lo que necesita nuestro cuerpo y mente. Y aunque pueda sonar obvio, no lo es tanto en la vida diaria.

Por eso, hoy queremos recordarte que el autocuidado es el mejor y más necesario pacto que puedes hacer contigo misma. Sé tu prioridad y responsabilízate por tu bienestar.

A continuación, te proponemos 5 hábitos de autocuidado que mejorarán tu bienestar día a día.

La directora de Kyklos, Silvia Olivieri nos cuenta la historia de su marca sostenible y sus motivaciones para sumarse a la lucha contra la invasión del plástico en nuestros océanos, a través de la creación de accesorios hechos con botellas pet.

Muchas veces ciertas situaciones de nuestro entorno invaden nuestro hogar y sobre todo nuestros pensamientos generándonos estrés, ansiedad e irritabilidad. Una alternativa sana, lúdica y entretenida para desarrollar la paciencia y ayudarnos a encontrar balance en períodos complejos es practicar pasatiempos de bienestar.

En nuestro blog les recomendamos pasatiempos para esos días en los que la ansiedad y el estrés quieren ganar la partida.

El café tiene una serie de beneficios para la salud que muy pocos conocen. A pesar de algunas creencias equivocadas y estigmas en torno a esta bebida, en los últimos 20 años, científicos y estudiosos de todo el mundo, han demostrado el valor real que guarda una rica y reconfortable taza de café.